Súc miệng nước muối, ăn nhiều hoa quả tươi và rau xanh, đánh răng và dùng chỉ nha khoa là một số biện pháp giúp bạn đối phó với chứng chảy máu chân răng.
Nếu bị chảy máu chân răng (hay còn gọi là chảy máu nướu răng), có thể bạn đang bị viêm nướu răng. Đây là hiện tượng khá phổ biến và lời khuyên tốt nhất luôn là đi khám răng đều đặn để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và xử lý. Để phòng ngừa và giảm nhẹ triệu chứng, bạn có thể thực hiện theo những cách dưới đây.
1. Dầu đinh hương
Được coi là một trong những bài thuốc dân gian tốt nhất, dầu đinh hương giúp giảm viêm nướu răng và ngăn không cho tình trạng chảy máu nướu tiến triển nặng hơn. Lấy một chút dầu đinh hương và chà lên nướu hoặc nhai một hoặc hai nhánh đinh hương. Bạn có thể có cảm giác nóng nhẹ nhưng cách này sẽ giúp giảm viêm.
2. Nha đam
Nha đam có nhiều đặc tính chữa bệnh và một trong số đó là làm giảm viêm nướu răng, từ đó giúp giảm chảy máu chân răng. Lấy một lượng nhỏ phần thịt trong của lá nha đam và chà lên nướu răng. Để nguyên phần thịt lá này ở nướu trước khi súc miệng. Các bệnh nhẹ ở nướu có thể được xử lý bằng việc sử dụng nước có nha đam tự nhiên.
Phòng luôn luôn tốt hơn chữa. Vì vậy nếu bạn không muốn đợi đến khi bị viêm mới chăm sóc nướu thì nên bắt đầu đánh răng hai lần/ngày và kết hợp dùng chỉ nha khoa. Cách này không chỉ giúp bạn có nụ cười trắng sáng mà còn ngăn không cho các bệnh về răng và nướu tiến triển.
4. Ăn nhiều hoa quả tươi và rau
Rau và trái cây tươi không chỉ tốt cho sức khỏe chung mà cũng không kém phần quan trọng với sức khỏe răng miệng. Hoa quả và các loại rau giàu vitamin, khoáng chất và ít calo. Ăn rau sống giúp cải thiện lưu thông máu ở nướu răng, vì vậy làm giảm chảy máu.
5. Súc miệng nước muối
Một trong những biện pháp đơn giản dễ thực hiện nhất là súc miệng bằng nước muối. Hãy pha nước ấm với một chút muối và súc miệng với nước này 3 lần/ngày để ngăn ngừa chảy máu chân răng.
BS Cẩm Tú
Nguồn: Sức khỏe đời sống
