Hiện tượng răng ê buốt, khó chịu khi ăn uống hoặc khi đột ngột tiếp xúc với thực phẩm nóng lạnh xảy ra với rất nhiều người. Những mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn tránh được những cơn ê ẩm bất tiện này.
Tránh “nguồn” gây ê buốt
Một trong những nguyên nhân chính gây ê buốt là tình trạng răng bị quá cảm ngà. Khi bạn càng lớn tuổi, lớp men răng càng bị bào mòn do nhiều tác động cơ học và hóa học trong sinh hoạt hàng ngày. Men răng mòn làm phần ngà răng bị lộ ra, các kích thích bên ngoài sẽ tác động trực tiếp vào buồng tủy thông qua các lỗ ngà, tạo ra cảm giác ê buốt.
Để tránh làm mòn men răng dẫn đến tình trạng quá cảm ngà, bạn cần thay đổi cách chăm sóc răng miệng hàng ngày: không nên chải răng quá mạnh, đặc biệt là không nên chải theo chiều ngang. Nên chải răng theo chiều dọc, sử dụng bàn chải có lông mềm, đánh răng ít nhất 2 lần 1 ngày.
Chăm sóc sức khỏe răng miệng kỹ lưỡng và thường xuyên cũng giúp ta không bị ê buốt răng. Vì một số nguyên nhân gây quá cảm ngà là vì người bệnh từng bị viêm nướu, sâu răng, sâu chân răng… dẫn đến hiện tượng tụt nướu, làm lộ ngà và từ đó sinh ra tình trạng răng nhạy cảm.
“Mẹo” thực phẩm chống ê buốt
Một trong những mẹo thường được các bác sĩ nha khoa chỉ dẫn nhanh gọn, có thể làm tại nhà, là bạn nướng cả tép tỏi đến khi vỏ ngoài vàng đều, sau đó để răng cắn lên tỏi khoảng 20 phút. Hoạt chất của tỏi và hơi ấm sẽ làm giảm dần cơ ê khó chịu đang hành hạ bạn.
Ngoài ra, bạn có thể dùng đến nước ấm, pha tan muối, và ngậm trước khi ăn tối. Nước muối sẽ giúp răng bạn giảm ê buốt rất nhiều và an toàn.
Dùng đến kỹ thuật nha khoa
Khi tình trạng ê buốt quá khó chịu, nhiều nha sĩ thường khuyên người bệnh bọc răng sứ, để phần răng chính không bị tiếp xúc với các kích thích nhiệt, đồ ăn nóng, lạnh hay cay, mặn quá thất thường nữa.
Đây là cách có thể giúp cơn đau ê ẩm không còn, nhưng ít người chọn lựa vì chi phí thường hơi cao và có khi tình trạng ê buốt chưa đến mức nghiêm trọng.
Kem đánh răng chống ê buốt
Một cách chống ê buốt hiệu quả thực sự là hướng đến thay đổi thói quen hàng ngày. Bạn có thể sử dụng các loại kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm để khắc phục triệt để tình trạng ê buốt.
Lời khuyên từ các chuyên gia là bạn nên lựa chọn các loại kem đánh răng có hợp chất Hydroxyapatite (HAP). Đây là hợp chất có cấu trúc tinh thể tương tự như xương và men răng tự nhiên nên có thể giúp tái cấu trúc men răng mất khoáng. Khi tiếp xúc với bề mặt răng, các tinh thể HAP sẽ giúp lấy đầy các ống ngà, giúp ngăn không cho các chất kích thích như cồn, thức ăn uống chua, cay, nóng, lạnh xâm nhập qua các lỗ ống ngà đi vào dây thần kinh, từ đó giảm cảm giác ê buốt, khó chịu.
Nguồn: 24h.com.vn
